Chakrojen ABC
Mitä chakrat ovat?
Kehossamme on seitsemän niin sanottua päächakraa: juurichakra, sakraalichakra, solar plexus -chakra, sydänchakra, kurkkuchakra, otsachakra ja kruunuchakra.
Chakrat ovat energiakeskuksia, joiden kautta elämänenergia, eli prana, kiertää hienovaraisen kehomme energiakanavissa. Chakrojen ollessa tasapainossa, pääsee elämänenergia virtaamaan vapaasti, kehoa, mieltä ja henkeä vitalisoivasti. Vastaanotamme tätä energiaa kaikkialta - ympäristöstä, auringosta, kasveista, kivistä, ruoasta ja ihmisistä ympärillämme.
Toisinaan elämän aikana koetut tapahtumat saattavat vaikuttaa kehomme hienojakoiseen energiajärjestelmään aiheuttaen mm. haitallisia uskomuksia ja ajatusmalleja, jotka aktivoituvat yhä uudelleen joutuessamme vastaavanlaisiin tilanteisiin uudestaan. Tällöin kehossa ja mielessä voi ilmetä mm. negatiivisia tunteita ja tuntemuksia, energian puutetta, väsymystä, erilaisia pelkoja ja masentuneisuutta.
Jotta elämänenergiamme pääsee virtaamaan vapaana ja voimme elää täyttä, itsemme näköistä elämää, on chakroja hyvä työstää ja tasapainottaa.
Korkeavärähteinen energia ravitsee omaa energiaamme saaden meidät voimaan hyvin. Erityisesti positiiviset ajatukset ja kiitollisuus nostavat värähtelyämme. Myös mm. jooga, tanssi, meditaatio, musiikki, taide, aitojen eteeristen öljyjen tuoksut, kivien energia ja positiiviset affirmaatiot sekä terveelliset, hyvää oloa tuottavat elämäntavat edesauttavat elämänenergian vapaana virtaamista.
Ensimmäinen, eli juurichakra
Sijaitsee selkärangan tyvessä.
Väri: Punainen
Juurichakraan yhdistyvät vahvasti elämän fyysiset ja henkiset perustarpeet, selviytyminen sekä perusturvallisuuden tunne, joka on kuin peruskallio jalkojemme alla. Juurichakran ollessa tasapainossa perusluottamus ohjaa elämääsi ja tunnet tyytyväisyyden, tasapainoisuuden sekä sisäisen vahvuuden.
Solid Roots – VETIVER & PATSULI
Maadoittava
Lievittää stressioireita
Lisää elinvoimaa
Vetiver, patsuli ja sypressi:
-Tasapainottavat rasvoittuvaa ihoa
-Turvotusta, ihottumia ja sieni-infektioita lievittäviä ominaisuuksia
Affirmaatio: All is well – kaikki on hyvin.
Toinen, eli sakraalichakra
Sijaitsee hieman navan alapuolella alavatsan alueella.
Väri: Oranssi
Tunne-elämän, luovuuden ja hedelmällisten voimien keskus, joka rohkaisee heittäytymään ja nauttimaan elämästä. Kun sakraalichakra on tasapainossa, suodattamattomatkin tunteet voi tuntea alkuperäisinä olemalla avoin ja luonnollinen.
Flowing Emotion – YLANG YLANG & GREIPPI
Aktivoi kykyä tuntea tunteita
Vahvistaa tunne-elämää
Lisää luovuutta ja leikkisyyttä
Vahvistaa vapautta nauttia seksistä, erotiikasta iloisella ja rakastavalla tavalla
Herättää intohimon
Ylang ylang:
-Rauhoittaa hermostuneisuutta
-Lievittää lihasjännityksiä ja sydämen tykytystä
-Alentaa korkeaa verenpainetta
Greippi:
-Tuo iloa ja pirteyttä elämään
-Sopii rasvoittuvalle ihotyypille, sekä iholle, jolla esiintyy selluliittia
Affirmaatio: I Love and Enjoy My Body – rakastan kehoani ja nautin siitä.
Kolmas, eli solar plexus-chakra
Sijaitsee rintalastan ja navan väliin jäävällä vatsan alueella.
Väri: Keltainen
Oman, henkilökohtaisen voiman ja viisauden, elämän hallinnan, itsetunnon ja ilon keskus, joka tunnetaan myös kehon sisäisenä aurinkona, napakeskuksena.
Kun kolmas chakra on tasapainossa, sisäinen elämä on harmonista, ei ole tarvetta kontrolloida itseä tai muita ja pystyy ymmärtämään eri elämänkokemusten, vaikeidenkin sellaisten merkityksen omalle henkilökohtaiselle kehitykselle.
Good Vibrations – INKIVÄÄRI JA SITRUUNA
Virkistävä ja optimistinen tuoksu tuo elämään iloa
Lievittää henkistä masennusta tai alakuloa
Vahvistaa päätösten tekoa
Häivyttää liiallista miellyttämisen halua tai itseen kohdistuvia kohtuuttomia vaatimuksia
Sitruunan ja inkiväärin eteeriset öljyt ovat:
-Antiseptisiä ja verenkiertoa parantavia
-Ruoansulatusongelmia lievittäviä
-Antioksidanttipitoinen sitruuna kirkastaa ja puhdistaa sameaa ihoa sekä suojaa ihoa ympäristön haittavaikutuksilta
-Inkiväärillä on kehoa lämmittävä vaikutus
Affirmaatio: I Create My Own Life – luon itse oman elämäni.
Neljäs, eli sydänchakra
Sijaitsee keskellä rintaa.
Värit: Vihreä ja vaaleanpunainen
Rakkauden, myötätunnon, hyväksynnän ja luottamuksen keskus jota kutsutaan myös sielun portiksi.
Kun sydänkeskus on tasapainossa, lempeys ja rakkaus johdattavat kaikkea tekemistä. Myötätunto ja avuliaisuus ovat itsestäänselvyyksiä ja ne toteutuvat luonnollisesti, itseä uhraamatta, palautetta odottamatta.
Touch of love – RUUSU & GERANIUM
Ruusun eteerinen öljy rauhoittaa mieltä ja ihoa
Geranium tasapainottaa hormonituotantoa, poistaa kehosta nestettä ja kohottaa mielialaa
Neroli rauhoittaa ja pitää ihon kimmoisana
Mukana ripaus mieltä rauhoittavaa santelipuuta sekä aistikasta ylang ylangia
Herkän ruusun rakkauden täyteinen energia auttaa erilaisiin naisten hormonaalisiin oireisiin, mm. tyynnyttää ailahtelevia tunteita, liebittää stressiä, uupumusta ja haluttomuutta.
Affirmaatio: I Am Open to Love – olen avoin rakkaudelle.
Viides, eli kurkkuchakra
Sijaitsee kaulan alueella.
Väri: Taivaansininen
Kommunikaation ja kuuntelemisen keskus, joka vahvistaa itseilmaisua.
Tärkein tehtävä on totuudellinen kommunikoiminen. Kun kurkkuchakra on tasapainossa, on helppo puhua totta ja ilmaista tunteitaan selkeästi.
True Expression – SALVIA & PIPARMINTTU
Piparminttu, salvia ja kamomilla rauhoittavat ihon kutinaa, lievittävät pahoinvointia, päänsärkyä, lihasjännitystä ja lihaskipua
Myös erilaisten vatsa- ja suolistovaivojen lievitykseen, kuten vatsan turvotus, vatsakrampit ja paikallinen kipu
Hälventää uupumusta ja negatiivisuutta
Parantaa itseilmaisua, totuuden ja oman mielipiteen sanomista
Kommunikaation kirkkaus
Affirmaatio: I Speak Only the Truth – puhun ainoastaan totuuksia.
Kuudes, eli otsachakra
Sijaitsee kulmakarvojen välissä, keskellä otsaa.
Tunnetaan myös kolmantena silmänä.
Väri: Indigonsininen
Intuition, luovuuden, henkisten päämäärien, unien ja meditaation keskus.
Ei tarvetta kohottaa omaa egoa tai tuomita muita.
Syvä luottamus omaan intuitioon ja aisteihin.
Kun otsachakra on tasapainossa, mieli on kirkas, avoin ja keskittynyt.
Spirit Awakens
LAVENTELI & SANTELIPUU
Laventeli, santelipuu ja muskatellisalvia rauhoittavat ja rentouttavat
Intuitiota vahvistava
Unentuloa edistävä
Meditaatiota syventävä
Affirmaatio: I Trust My Intuition.
Seitsemäs, eli kruunuchakra
Sijaitsee päälaella, jopa hiukan pään yläpuolella.
Väri: Vaalean violetti, valkoinen ja kulta
Kruunuchakra on portti korkeammille tietoisuuden tasoille, hengellisyyteen, rauhaan, vapauteen kaikesta rajoittavasta ja ykseyteen kaikkeuden kanssa.
Kruunuchakran avautuminen edellyttää täyttä antautumista universaalille elämänenergialle.
Tasapainoisen kruunuchakran kantaja on seesteinen, peloton ja todella yhtä universumin kanssa.
One with Universe
LITSEA CUBEBA & FRANKINSENSI
Tasapainoinen yhdistelmä aisteja terävöittävää litsea cubebaa (May chang) ja luovuutta ruokkivaa, rauhoittavaa frankinsensiä
Voimaannuttava
Keskittymiskykyä parantava
Kehon ja mielen yhteyttä vahvistava
Meditaatioon
Affirmaatio: I Listen to the Wisdom of Universe.
Flown Chakra-tuotteissa oleva puhtaista, aidoista eteerisistä öljyistä peräisin oleva energia siirtyy kehoon chakrojen kautta, vapautuu energiakanavista auraan ja auttaa meitä näin saavuttamaan kehon, mielen ja hengen tasapainon.
Flown perustajan, diplomiaromaterapeutti Riitta Jänkälän, kehittämät tuotteet tukevat chakrojen tasapainottamista aitojen eteeristen öljyjen avulla.
Sarjaan kuuluu parfyymiöljy, eteeristen öljyjen seokset saippuapala ja vartalovoidepala.
Löydät joka tuotekategoriasta 7 eri tuoksua – jokaiselle chakralle omansa!
Jos chakrat eivät ole sinulle tuttuja, voit valita tuotteet sinua miellyttävän tuoksun, värin ja kuvauksen perusteella. Kaikki chakratuotteet ovat vegaanisia.
Haluatko tietää lisää? Katso tallenne hyvinvointiasiantija ja chakraintoilija Mariela Sarkiman Instagram livestä, jossa hän esittelee tuotteet sekä opastaa chakrameditaatiot jokaiselle chakralle.
Kuvat ja teksti: Mariela Sarkima / Sugar Helsinki
Artikkelin kirjoittaja
Riitta
